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Faites des Petits Guides vos livres de chevet

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Faites des Petits Guides vos livres de chevet

N° 2 Le Petit Guide de la Paix Intérieure

 

Comment se sentir en paix à l’intérieur de soi ?

Tout commence par la respiration comme vous avez pu le constater avec le Petit Guide la Respiration. Alors vous allez respirer profondément et voir ce qu’il se passe.. des pensées en pagaille qui défilent dans votre tête, tantôt positives, tantôt négatives et bien cela est tout à fait normal et des exercices relativement simples et accessibles à tous vont vous permettre d’apprendre à les laisser filer, à accepter que vous ne pouvez tout maitriser et que vous avez des limites (et oui les supers héros n existent que dans les films…).

Ne lâchez pas , vous verrez qu’à force de persévérance vous vous sentirez plus léger et en paix.. si je vous l’assure pour l’avoir fait.

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